채소 타진 — 원뿔형 토기에 쪄낸 채소를 봉긋이 담은 요리
입문

채소 타진 (타진 코드라)

제철 채소를 촉촉한 양파 향신료 베이스 위에 원뿔 모양으로 세워 부드러워질 때까지 쪄 내는, 육수 없이 채소 쌓는 방식만으로 완성하는 천연 비건 타진.

출처

레시피 제공 Moroccan home kitchens · 🏺 전통 · 모로코 가정 요리

모로코 가정 요리타진은 모로코의 일상적인 조리 도구이자 요리이며, 채소만으로 만든 버전은 현대의 발명이 아니라 표준적인 가정 요리다. 촉촉한 양파 향신료 베이스 위에 채소를 원뿔로 세워 뚜껑을 덮고 쪄 내는 방식은 무엇을 넣든 동일하다. 특정한 창작자는 없으며 채소는 제철과 시장 사정을 따른다.

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65 🍽 4인분🔥 240 kcal🇲🇦 모로코
비건채식할랄유제품 제외글루텐프리견과류 제외

조리 순서

  1. 넓은 냄비 바닥에 채 썬 양파를 깔고 기름을 두른 뒤, 마늘·모든 향신료·간 토마토를 뿌린다.

  2. 이제 원뿔을 쌓는다. 당근·감자·순무를 가운데에 세워 서로 기대게 하고, 더 무른 애호박은 바깥쪽에 두른다.

    💡 봉우리처럼 세우는 건 보기 좋으라고만 하는 게 아니다. 단단한 뿌리채소가 뜨거운 가운데에, 빨리 익는 애호박이 서늘한 바깥쪽에 놓여 모두 같이 익는다.

  3. 소금으로 간하고 냄비 가장자리로 물을 살살 부은 뒤 뚜껑을 덮어 약불에서 40분간 익힌다.

  4. 젓지 않는다. 채소가 제자리에서 쪄져 형태를 유지하고 죽처럼 뭉그러지지 않도록 둔다.

    💡 젓고 싶은 본능을 참아야 한다. 타진은 일부러 층층이 쌓는 요리다. 숟가락으로 저으면 멋진 원뿔이 채소 수프가 된다.

  5. 칼로 감자를 찔러 본다. 쉽게 들어가면 올리브와 다진 허브를 뿌리고 5분 더 익힌다.

  6. 홉즈 빵과 함께 냄비째 낸다. 바닥에 고인 채소즙과 기름이 소스다. 떠서 곁들인다.

💡

  • 고기를 먹지 않는 날 모로코 가정에서 늘 먹는 타진으로, 고기를 뺀 요리가 아니라 채소를 중심으로 온전히 만든 요리다. 시장에 있는 것이면 무엇이든 좋다. 완두콩·아티초크·그린빈·펜넬 모두 어울린다.
  • 국물은 물 200ml에 채소가 내는 수분이 전부이므로 불은 정말 약하게, 뚜껑은 덮은 채로 둔다. 끝 무렵에 말라 보이면 불을 올리지 말고 가장자리로 물을 조금 더 붓는다.

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