튀니지식 쿠스쿠스

찐 세몰리나 위에 하리사로 붉게 물든 양고기·채소 국물을 끼얹는 금요일 음식. 큰 접시 하나에 담아 식탁의 모두가 함께 먹는다.

출처

레시피 제공 Tunisian home kitchens · 🏺 전통 · 튀니지 가정의 일상 요리 — 하리사와 올리브유, 참치와 달걀, 그리고 튀니스에서 스팍스까지 금요일 밥상을 붙드는 세몰리나.

마그레브 · 튀니지식특정 저자가 없는 전통 요리이므로 요리사를 표기하지 않았습니다. 인용한 문서는 쿠스쿠스가 찐 세몰리나에 스튜를 곁들이는 북아프리카 음식이며 알제리·모로코·튀니지·리비아가 공유하고 유네스코 무형유산에 공동 등재했음을 확인해 줍니다. 이 레시피는 그중 튀니지식이며, 튀니지가 만들었다는 뜻이 아님을 밝힙니다. 분량과 조리법은 이 책이 직접 쓴 것입니다.

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만드는 영상·원문 보기 · 영상 3개

120 🍽 6인분🔥 640 kcal🇹🇳 튀니지🌶️🌶️
할랄유제품 제외견과류 제외

조리 순서

  1. 쿠스쿠시에나 깊은 냄비 바닥에서 양고기를 올리브유에 노릇하게 지진다. 양파를 넣고 부드러워질 때까지 볶는다.

  2. 토마토 페이스트·하리사·향신료를 넣고 2분간 볶은 뒤, 물 1.5L를 붓고 45분간 끓인다.

  3. 그동안 쿠스쿠스를 준비한다. 물과 기름을 조금 넣고 손으로 비벼 알갱이마다 촉촉하고 서로 떨어지게 한 뒤, 국물 위에서 뚜껑 없이 20분간 찐다.

    💡 물에 삶는 게 아니라 국물 위에서 찐다. 진짜 쿠스쿠스와 인스턴트를 가르는 차이가 바로 이것이다.

  4. 쿠스쿠스를 그릇에 쏟아 포크로 덩어리를 풀고, 물을 조금 더 뿌린 뒤 두 번째로 15분간 다시 찐다.

  5. 뿌리채소는 마지막 25분, 애호박과 병아리콩은 마지막 10분에 국물에 넣는다.

  6. 큰 접시에 쿠스쿠스를 봉긋이 담고 국물을 여러 국자 끼얹어 촉촉하게 한 뒤, 고기와 채소를 위에 올린다. 남은 국물과 하리사를 따로 곁들여 낸다.

💡

  • 퍽퍽한 쿠스쿠스가 대표적 실패다. 식탁에 올릴 때 이미 국물에 촉촉이 젖어 있어야 한다. 보기보다 많이 끼얹는다.
  • 쿠스쿠시에가 없으면 큰 냄비 위에 면포를 깐 금속 채반을 올려 같은 방식으로 찐다.
  • 쿠스쿠스는 알제리·모로코·리비아·튀니지 공동의 음식이며, 네 나라가 유네스코에 함께 등재했다. 이 레시피는 하리사로 붉은 튀니지식이다.

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https://morerecipesplease.com/ko/recipes/recipe/tunisian-couscous

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