무키모

감자에 옥수수·콩·푸른 잎을 함께 넣고 으깨어 그릇 전체가 연둣빛이 되는 요리. 키쿠유족의 잔칫상 음식으로, 위안이 되는 집밥이자 상의 주인공이다.

출처

레시피 제공 Kenyan home kitchens · 🏺 전통 · 케냐 가정의 일상 요리 — 나이로비 아파트에서 지방 농가까지, 옥수수 가루와 푸른 채소, 숯불 고기가 함께 오르는 식탁이다.

케냐 · 키쿠유 잔치 음식주인이 없는 전통 요리이므로 특정 요리사를 표기하지 않았다. 인용한 문서는 무키모(모키모)가 감자에 옥수수·콩·푸른 채소를 넣어 으깬 케냐 전통 음식이며 키쿠유족과 관련된다는 점을 확인해 준다. 아주 비슷한 요리를 '이리오'라 부르기도 하지만 그 제목의 위키백과 문서는 없어 인용하지 않았다. 분량과 조리법은 이 책이 정리한 것이다.

위키백과에서 유래 보기

50 🍽 4인분🔥 340 kcal🇰🇪 케냐
할랄비건채식글루텐프리유제품 제외견과류 제외

조리 순서

  1. 감자를 소금물에 넣고 칼이 쑥 들어갈 때까지 20분쯤 삶는다. 물을 버리기 전에 한 컵 떠 둔다.

  2. 그동안 기름에 양파를 부드러워질 때까지 볶고, 다진 잎채소를 넣어 3~4분간 숨이 완전히 죽을 때까지 익힌다.

  3. 물기를 뺀 감자와 옥수수, 콩을 팬에 넣고 소금과 남겨 둔 물을 조금 넣는다.

  4. 튼튼한 나무주걱이나 매셔로 전체를 으깬다. 감자가 잎채소의 색을 띠고, 옥수수와 콩은 알갱이 그대로 보일 때까지 계속 으깬다.

    💡 무키모는 일부러 곱게 만들지 않는다. 균일한 매시드포테이토처럼 보인다면 너무 많이 으깬 것이다.

  5. 그릇에 꾹 눌러 담았다가 접시에 봉긋하게 엎어 담고, 냐마 초마나 스튜와 함께 뜨거울 때 낸다.

💡

  • 키쿠유족의 결혼식과 잔치 음식이다. 상 가운데에 봉긋이 올린 모양 자체가 차림의 일부이지, 단순히 담는 방식이 아니다.
  • 전날 만든 기테리로 하면 한 시간이 아니라 25분이면 된다. 실제 케냐 가정에서 대부분 이렇게 만든다.
  • 버터 한 조각을 넣는 것은 현대식이다. 전통 조리법은 비건이며, 진한 맛은 콩에서 나온다.

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