키트포 — 향 버터에 버무린 다진 소고기, 토기에 담아 냄
중급

키트포

곱게 다진 소고기를 따뜻한 니테르 키베와 밋미타 고추로 버무린 요리. 생으로, 살짝 데워서, 또는 완전히 익혀 내며, 에티오피아에서는 잔칫날 음식으로 친다.

출처

레시피 제공 Ethiopian home kitchens · 🏺 전통 · 에티오피아 가정의 일상 요리 — 인제라 위에 스튜를 바로 끼얹고, 한 접시에서 모두가 손으로 나눠 먹는 밥상이다.

에티오피아 · 잔치 요리특정 저자가 없는 전통 요리이므로 요리사를 표기하지 않았습니다. 인용한 문서는 키트포가 니테르 키베와 밋미타로 버무린 다진 소고기이며 생·렙렙·완전 조리로 내고 잔치 음식으로 여겨진다는 점을 확인해 줍니다. 분량과 조리법은 이 책이 직접 쓴 것이며, 팁의 식품 안전 안내도 저희가 덧붙인 것입니다.

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20 🍽 4인분🔥 430 kcal🇪🇹 에티오피아🌶️🌶️🌶️
할랄글루텐프리견과류 제외

조리 순서

  1. 고기를 아주 차게 식힌 뒤 최대한 곱게 갈거나 다진다. 거의 페이스트에 가까운 질감이 되어야 한다.

  2. 니테르 키베를 겨우 녹을 정도로만 데운다. 따뜻해야지, 닿자마자 고기가 익을 만큼 뜨거우면 안 된다.

  3. 버터에 밋미타·카다멈·소금을 섞고, 고기에 빠르고 가볍게 버무린다.

  4. 익힘 정도를 정한다. 렙렙(팬에서 1~2분 데워 속은 분홍빛) 또는 5분간 완전히 익히기.

    💡 생으로 먹는 것이 원형이지만, 타르타르로 먹을 수 있는 고기일 때만이다. 조금이라도 미심쩍으면 익힌다. 렙렙도 흔하고 완전히 정통이다.

  5. 인제라 위에 담고 한쪽에는 생치즈, 다른 쪽에는 삶은 채소를 곁들인다.

  6. 즉시 낸다. 키트포는 버무린 즉시 먹는 음식이며 두었다 먹지 않는다.

💡

  • 식품 안전을 분명히 밝힙니다. 생 다진 소고기에는 실제 위험이 있습니다. 믿을 수 있는 곳의 고기를 당일에 갈고, 버무리기 전까지 차갑게 유지하십시오. 아니면 렙렙이나 완전히 익힌 쪽을 고르십시오.
  • 임신 중이거나 어린이, 고령자, 면역이 약한 사람은 완전히 익혀 드십시오.
  • 밋미타는 베르베레보다 맵고 향 구성도 다르다. 베르베레로 대체하면 1.5배쯤 넣되, 맵기가 날카롭기보다 둥글게 난다는 점을 감안한다.

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https://morerecipesplease.com/ko/recipes/recipe/kitfo

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