무자다라 — 진하게 볶은 양파를 수북이 덮은 렌틸 밥
입문

무자다라 (렌틸 밥)

렌틸과 쌀을 함께 지어 거의 검게 볶은 양파를 수북이 덮은 요리. 동지중해에서 가장 값싸고 든든한 한 끼이며, 코샤리가 자라 나온 뿌리다.

출처

레시피 제공 Egyptian home kitchens · 🏺 전통 · 이집트 가정의 일상 요리 — 잠두콩과 빵, 푸른 채소, 뭉근히 끓인 토마토 냄비가 카이로 아파트에서 델타 지방 마을까지 밥상을 채운다.

이집트 · 일상 주식특정 저자가 없는 전통 요리이므로 요리사를 표기하지 않았습니다. 인용한 문서는 무자다라가 렌틸과 쌀에 튀긴 양파를 올린 요리로 이집트와 레반트에서 널리 먹으며 코샤리와 연관이 있음을 확인해 줍니다. 분량과 조리법은 이 책이 직접 쓴 것입니다.

위키백과에서 유래 보기

50 🍽 4인분🔥 430 kcal🇪🇬 이집트
할랄비건채식글루텐프리유제품 제외견과류 제외

조리 순서

  1. 렌틸을 소금 없이 넉넉한 물에 15분 삶는다. 아직 씹히는 정도가 좋다. 물 500ml를 남기고 건진다.

    💡 렌틸에 일찍 소금을 넣으면 껍질이 질겨진다. 다 익은 뒤에 간한다.

  2. 중불에서 양파를 기름에 20~25분, 이따금 저어 가며 짙은 갈색이 되고 가장자리가 바삭해질 때까지 볶는다. 절반은 키친타월에 건져 위에 올릴 몫으로 둔다.

  3. 남은 양파가 있는 팬에 쌀과 건진 렌틸, 커민을 넣고 양파 기름에 1분간 볶는다.

  4. 남겨 둔 렌틸 삶은 물을 붓고 간을 제대로 한 뒤 끓인다.

  5. 뚜껑을 덮고 가장 약한 불에서 15분 익힌 뒤, 불을 끄고 뚜껑을 덮은 채 10분 뜸을 들인다.

  6. 포크로 살살 섞어 접시에 담고, 남겨 둔 바삭한 양파로 윗면을 덮는다.

💡

  • 플레인 요거트나 토마토·오이 샐러드를 곁들인다. 기름진 음식이라 산뜻한 것이 옆에 있어야 한다.
  • 양파는 고명이 아니다. 조금 지나쳤나 싶을 만큼 진하게 볶아야 접시 전체가 달라진다.
  • 코샤리는 이 요리에 파스타·병아리콩·토마토 소스를 더한 것이다. 무자다라가 그 출발점이다.

이런 요리는 어때요

이 레시피 공유하기

WhatsAppPinterest

https://morerecipesplease.com/ko/recipes/recipe/egyptian-mujaddara

만들어 보셨나요? 자랑 갤러리에 사진을 올려 주세요.

내 요리 자랑하기