우즈벡 만티 — 사워크림을 곁들인 큰 찐만두
중급

우즈베크 만티 (찐 만두)

얇은 피에 손으로 다진 양고기와 넉넉한 양파를 채운 큼직한 찐만두. 층층이 쌓는 찜기에 쪄서 육즙이 안에 고스란히 갇힌다. 터키에서 한국까지, 실크로드 전역이 공유하는 음식이다.

출처

레시피 제공 Uzbek home kitchens · 🏺 전통 · 우즈베크 가정의 일상 요리 — 사마르칸트, 부하라, 페르가나 계곡을 중심으로 한 정주 오아시스 도시의 음식으로, 쌀과 양고기, 그리고 무쇠솥 카잔을 축으로 한다.

우즈베크 전통 요리 (실크로드 공유)중앙아시아와 서아시아 전역이 공유하는 주인 없는 전통 요리이므로, 특정 요리사를 표기하지 않고 어느 나라의 것이라고도 주장하지 않는다. 인용한 문서는 만티를 튀르크·실크로드 세계 전반의 찐만두로 기록하며, 보통 양념한 양고기나 소고기와 양파로 소를 채운다고 설명한다. 이 책은 하나의 기원을 고르는 대신 우즈베크와 카자흐 항목을 따로 실었다. 분량과 조리법은 이 책이 정리한 것이다.

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90 🍽 4인분🔥 430 kcal🇺🇿 우즈베키스탄
할랄유제품 제외견과류 제외

조리 순서

  1. 밀가루, 물, 소금을 섞어 되직한 반죽을 만들고 매끈하고 탄력이 생길 때까지 10분간 치댄다. 감싸서 30분간 재우면 찢어지지 않게 아주 얇게 밀 수 있다.

  2. 소를 만든다. 다진 고기, 양파, 쿠민, 후추, 소금을 한데 넣고 손으로 1분간 잘 치대어 약간 끈기가 생겨 뭉쳐질 정도로 섞는다.

  3. 반죽을 아주 얇게 밀어 한 변이 10cm쯤 되는 정사각형으로 자른다. 각 조각에 소를 한 숟갈 수북이 올리고, 네 귀퉁이를 가운데로 모아 이음새를 꼬집어 붙여 작은 보따리 모양으로 봉한다.

    💡 피는 얇게, 소는 넉넉히. 다 쪘을 때 반죽이 두툼하게 느껴진다면 두껍게 민 것이다. 피는 있는 듯 없는 듯해야 한다.

  4. 만두가 들러붙지 않도록 찜기 각 단에 기름을 바르고, 서로 닿지 않게 놓는다. 팔팔 끓는 물 위에서 35분간, 피에 윤기가 돌고 소가 속까지 완전히 익을 때까지 찐다.

  5. 찜기에서 바로 뜨겁게 낸다. 되직한 요구르트 한 술과 후추 한 자밤을 곁들이는 것이 보통이다.

    💡 요구르트는 곁들임으로 따로 내므로 만두 자체는 유제품이 들어가지 않는다. 유제품을 피한다면 빼도 아쉬울 것이 없다.

💡

  • 만티는 여러 국경을 넘나드는 하나의 음식이라, 이 책에도 여러 갈래로 실려 있다. 같은 묶음의 카자흐식은 소에 호박을 더하고, 터키식은 자그맣게 빚어 마늘 요구르트에 담그며, 한국의 만두는 더 동쪽의 사촌이다. 어느 나라의 독점물도 아니다.
  • 층층 찜기가 없어도 된다. 냄비 위에 금속 채반을 얹고 뚜껑을 덮는 식이면 충분하다. 다만 물은 내내 팔팔 끓는 상태를 유지한다.

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https://morerecipesplease.com/ko/recipes/recipe/uzbek-manti

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