우즈벡 라그만 — 소고기·피망·채소를 넣은 수타면
중급

우즈베크 라그만 (수타면)

길게 뽑은 밀가루 수타면 위에 소고기, 피망, 토마토, 양파를 볶아 만든 소스를 올린 요리. 위구르에서 실크로드를 따라 서쪽으로 전해져 이제 중앙아시아 전역에서 만들어진다.

출처

레시피 제공 Uzbek home kitchens · 🏺 전통 · 우즈베크 가정의 일상 요리 — 사마르칸트, 부하라, 페르가나 계곡을 중심으로 한 정주 오아시스 도시의 음식으로, 쌀과 양고기, 그리고 무쇠솥 카잔을 축으로 한다.

우즈베크 전통 요리 (위구르·실크로드 기원)주인이 없는 전통 요리이므로 특정 요리사를 표기하지 않았다. 인용한 문서는 라그만의 기원을 위구르족으로 보고 중앙아시아 전역으로 퍼진 과정을 기록하며, 손으로 뽑은 밀면 위에 고기와 채소를 볶은 소스를 올리거나 함께 볶는다고 설명한다. 이 음식은 어느 한 나라의 독점물이 아니라 실제로 공유되는 요리이므로, 이 책은 우즈베크와 카자흐 항목을 따로 실었다. 분량과 조리법은 이 책이 정리한 것이다.

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만드는 영상·원문 보기 · 영상 3개

75 🍽 4인분🔥 560 kcal🇺🇿 우즈베키스탄🌶️
할랄유제품 제외견과류 제외

조리 순서

  1. 밀가루, 물, 소금으로 되직한 면 반죽을 만들어 매끈해질 때까지 치대고 덮어서 30분간 재운다. 굵은 밧줄 모양으로 밀어 엄지 굵기로 자른 뒤, 조각마다 기름을 넉넉히 발라 다시 20분간 재운다.

    💡 기름을 입히고 재우는 과정이 반죽을 늘어나게 한다. 서두르면 뽑을 때 가닥이 끊어진다.

  2. 기름을 입힌 조각을 하나씩 늘이고 흔들기를 부드럽게 반복해 신발끈 굵기의 긴 면으로 뽑는다. 큰 냄비의 끓는 물에 넣어 3~4분간 삶은 뒤 건져 헹군다.

  3. 넓은 팬에 기름을 조금 두르고 아주 뜨겁게 달군다. 소고기를 노릇하게 지진 뒤 양파, 파프리카, 마늘을 넣고 센 불에서 3분간 볶아 아삭함이 살아 있게 한다.

  4. 토마토, 쿠민, 파프리카, 간장에 물을 조금 넣고 5분간 끓여 윤기 나는 걸쭉한 소스로 만든다. 맛을 보고 소금으로 간을 맞춘다.

  5. 따뜻한 면을 그릇에 담고 소스를 버무리지 말고 위에 얹는다. 라그만은 소스를 면 위에 올려 내고, 먹는 사람이 상에서 직접 비벼 먹는 음식이다.

💡

  • 라그만에는 두 갈래가 있다. 소스를 촉촉하게 올려 내는 이 '구이루' 방식과, 삶은 면을 팬에서 소스와 함께 바로 볶는 '보소' 방식이다. 둘 다 정통이다.
  • 제대로 매운맛을 원하면 중앙아시아에서는 상에서 '라자'(마늘 고추기름) 한 술을 넣는다. 냄비 전체에 고추를 넣기보다 각자 입맛대로 더하는 편이 낫다.

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https://morerecipesplease.com/ko/recipes/recipe/uzbek-lagman

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