라우무옹싸오또이 — 마늘에 볶은 공심채(모닝글로리)
입문

라우 무옹 싸오 또이 (공심채 마늘볶음)

베트남의 모든 식탁에 오르는 채소 한 접시. 속이 빈 줄기의 공심채를 연기 나는 웍에 말도 안 되는 양의 마늘과 함께 던져 넣고 3분 만에 꺼낸다. 씹으면 아직도 뽀득 소리가 난다.

출처

레시피 제공 Vietnamese home kitchens · 🏺 전통 · 하노이에서 까마우까지, 어느 집에서나 같은 방식으로 만드는 베트남 일상 가정식

베트남의 일상 밑반찬창작자가 기록되지 않은 일상 음식이다. 출처에 대해 솔직히 밝혀둘 점 — 이 요리에 대한 영어 백과사전 문서는 존재하지 않으며, 베트남어 제목 'Rau muống xào tỏi'는 404를 반환한다. 추측이 아니라 직접 확인했다. 그래서 대신 이 채소에 관한 베트남어 문서를 인용했다. 해당 문서는 '라우 무옹 싸오 또이'를 흔한 요리로 언급하고, 다른 기본 조리법들(삶기, 볶은 땅콩·식초·설탕·마늘·고추로 무치는 무침, 국)을 나열하며, 삶은 물에 레몬을 타서 식후에 마시는 관습도 기록하고 있다. 여기 적은 분량과 방식은 이 책을 위해 정리한 일반적인 가정 조리법이며 특정인의 것이 아니다.

위키백과에서 유래 보기

15 🍽 4인분🔥 110 kcal🇻🇳 베트남
할랄페스카테리언유제품 제외견과류 제외

조리 순서

  1. 공심채의 질긴 밑동을 잘라내고 나머지를 8cm 길이로 썬다. 굵은 줄기와 잎을 따로 나눠 담는다. 깨끗이 씻어 물기를 아주 잘 뺀다.

    💡 물기가 남은 채소는 볶이지 않고 쪄진다. 채소 탈수기에 돌리거나 체에 10분 받쳐둔다. 이 한 단계가 볶음이 될지 물웅덩이가 될지를 결정한다.

  2. 웍에 기름을 두르고 낼 수 있는 가장 센 불에서 연기가 막 오를 때까지 달군다. 편 마늘을 넣고 15초간 저어 가장자리가 겨우 노릇해지게 한다.

  3. 줄기를 먼저 넣고 45초간 뒤적인 다음, 잎을 한꺼번에 넣는다. 계속 움직여준다. 20초쯤은 터무니없이 많아 보이다가 곧 4분의 1 크기로 줄어든다.

    💡 팬이 작다면 두 번에 나눠 볶는다. 웍에 재료가 가득 차면 온도가 떨어지고 채소가 자기 물에 삶아진다.

  4. 피시소스, 설탕, 으깬 마늘을 넣고 30초 더 볶은 뒤, 잎이 아직 선명한 초록빛이고 줄기가 아삭할 때 불에서 내린다.

    💡 팬에 있는 총 시간은 3분이 채 되지 않는다. 너무 익힌 공심채는 색이 어두워지고 미끈해지며, 되돌릴 방법이 없다.

  5. 접시에 옮겨 담고 라임을 짜 뿌린 뒤 고추를 흩뿌린다. 밥과 함께, 상에 오른 다른 음식들과 함께 곧바로 낸다.

💡

  • 완전 비건으로 만들려면 피시소스 대신 국간장 계열의 연한 간장과 버섯 조미료 약간을 쓴다. 정말로 맛있다. 채식(짜이, chay)으로 바꾸기 가장 쉬운 베트남 요리 중 하나다.
  • 베트남에서는 그냥 삶아 먹기도 한다. 채소는 피시소스에 찍어 먹고, 삶은 물은 버리지 않고 라임을 짜 넣어 식후에 국물처럼 마신다.
  • 공심채가 없다면 카이란 줄기나 줄기를 그대로 둔 시금치를 같은 방식으로 볶아도 된다. 다만 속 빈 줄기 특유의 아삭함은 어느 쪽에도 없다.

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https://morerecipesplease.com/ko/recipes/recipe/rau-muong-xao-toi

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