마체르 졸 (벵골식 생선 국물 커리)

벵골의 매일 먹는 생선 커리. 생선과 감자를 선명한 노란빛 겨자기름 국물에 끓여, 밥 위에 국물째 끼얹어 손으로 비벼 먹는다.

출처

레시피 제공 Bengali home kitchens · 🏺 전통 · 동인도 벵골 지방 가정 요리

전통 요리 — 특정 저자 없음특정 저자가 없는 벵골·오디샤 지역 가정식입니다. 참고 문서는 밥과 함께 내는 매콤한 생선 스튜 혹은 국물 요리로, 벵골·비하르·오디샤·방글라데시·네팔 미틸라 지역에서 두루 먹으며, 로후나 카틀라 같은 생선을 쓰고 강황·마늘·양파·생강으로 맛을 내며, 감자로 국물에 농도를 주고 색을 위해 토마토를 넣는다고 설명합니다. 이 레시피는 그 설명을 따랐습니다. 조리 과정과 분량은 저희가 직접 쓴 것입니다.

위키백과에서 유래 보기

만드는 영상·원문 보기

45 🍽 4인분🔥 290 kcal🇮🇳 인도🌶️🌶️
페스카테리언글루텐프리유제품 제외할랄

조리 순서

  1. 생선에 강황 0.5작은술과 소금을 넉넉히 한 꼬집 문질러 10분간 둔다.

    💡 두 가지 역할을 한다. 겉면을 단단하게 해 생선이 부서지지 않게 하고, 민물생선 특유의 흙내를 잡아 준다.

  2. 넓은 팬에 겨자기름을 넣고 옅은 연기가 오를 때까지 달군 뒤 중불로 낮춘다. 생선을 한 면당 2분씩, 표면이 굳고 연한 황금빛이 될 때까지 지진 다음 건져 낸다.

    💡 겨자기름은 반드시 한 번 연기를 낸 뒤에 조리해야 한다. 그대로 쓰면 톡 쏘는 맛이 너무 거칠다. 한 번 달구고 나면 고소하고 부드러워진다.

  3. 같은 기름에 감자를 5분간, 가장자리가 갈색이 날 때까지 지진 뒤 꺼내 둔다.

  4. 기름에 니겔라 씨와 풋고추를 넣고 15초간 지글거리게 둔다. 생강 페이스트, 토마토, 강황, 커민 가루, 고춧가루를 물 2큰술과 함께 넣는다.

  5. 이 양념을 중불에서 5분간, 눌어붙을 때마다 물을 조금씩 넣어 가며 색이 진해지고 가장자리에 기름이 방울질 때까지 볶는다.

    💡 기름을 더 붓는 대신 물을 조금씩 넣는 것이, 마살라가 눌어붙는 것을 막으면서도 기름지지 않게 하는 인도식 기본 요령이다.

  6. 뜨거운 물 600ml를 붓고 감자와 소금을 넣어 12분간 감자가 익을 때까지 끓인다.

  7. 생선을 다시 넣고 젓지 말고 5분간 끓인 뒤 불을 끄고 고수를 뿌린다. 그릇에 담아 흰밥과 함께 낸다.

💡

  • '졸'은 걸쭉한 소스가 아니라 묽은 국물을 뜻한다. 커리 소스처럼 되직해졌다면 너무 졸인 것이므로 뜨거운 물을 다시 부어 준다.
  • 생선을 먼저 지지는 이유는 이렇게 묽은 국물에서도 살이 부서지지 않게 하기 위해서다. 생략하면 생선 수프가 되어 버린다.
  • 겨자기름이 없다면 무향 식용유에 잉글리시 머스터드 반 작은술을 마살라에 섞어 쓴다. 타협이지만 솔직한 타협이다.

이런 요리는 어때요

이 레시피 공유하기

WhatsAppPinterest

https://morerecipesplease.com/ko/recipes/recipe/machher-jhol

만들어 보셨나요? 자랑 갤러리에 사진을 올려 주세요.

내 요리 자랑하기