바나나 잎을 펼친 람프라이스 — 노란 밥에 커리, 삶은 달걀, 세니 삼볼, 풋바나나 볶음, 튀긴 프리카델
경력

람프라이스

육수로 지은 밥에 모듬 고기 커리, 프리카델(고기 완자), 가지, 삼볼을 함께 바나나 잎에 싸서 구운 요리. 재료들이 서로의 향을 머금는다.

출처

레시피 제공 Sri Lankan home kitchens · 🏺 전통 · 스리랑카 가정의 일상 요리 — 밥에 서너 가지 커리를 곁들이고, 거의 모두에 코코넛이 들어가며, 매운맛을 감추지 않는 섬의 밥상이다.

스리랑카 · 네덜란드계 버거 요리특정 저자가 없는 전통 요리이므로 요리사를 표기하지 않았습니다. 인용한 문서는 람프라이스가 육수로 지은 밥에 커리·프리카델·삼볼을 곁들여 바나나 잎에 싸 구운 스리랑카 네덜란드계 버거 요리이며 이름이 네덜란드어에서 왔음을 확인해 줍니다. 분량과 조리법은 이 책이 직접 쓴 것이며, 할랄을 위해 돼지고기를 뺀 것은 저희 선택으로 재료란에 밝혔습니다.

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만드는 영상·원문 보기 · 영상 3개

150 🍽 4인분🔥 780 kcal🇱🇰 스리랑카🌶️🌶️
유제품 제외

조리 순서

  1. 고기를 통 향신료·양파·마늘·생강과 함께 45분 끓인다. 고기는 건지고 육수는 남긴다.

  2. 고기를 찢거나 깍둑 썰어 볶은 커리 가루와 육수 한 국자를 넣고 되직한 커리로 만든다.

  3. 남은 육수에 코코넛 오일을 조금 넣고 밥을 막 익을 정도로 지은 뒤 뜸을 들인다.

  4. 다진 소고기를 작은 프리카델 완자로 빚어 간한 뒤 겉이 고루 노릇하도록 지진다.

  5. 가지를 부드럽고 가장자리가 짙어질 때까지 지진다.

  6. 바나나 잎을 불에 몇 초 쬐어 접어도 찢어지지 않게 부드럽게 만든다.

    💡 이 과정을 건너뛰면 접는 자리마다 잎이 갈라져 오븐 안에서 국물이 샌다.

  7. 잎 가운데에 밥을 담고 그 옆에 커리, 프리카델 두 개, 가지, 삼볼을 한 술 놓는다. 접어서 밀봉한다.

  8. 180도에서 20분 굽고, 잎째로 내어 식탁에서 펼친다.

💡

  • 람프라이스는 스리랑카의 네덜란드계 버거 공동체에서 왔다. 이름은 '밥 한 덩이'라는 뜻의 네덜란드어 lomprijst에서 왔다. 싱할라 시골 음식이 아니며, 그 사실을 밝히는 것도 레시피의 일부다.
  • 품이 드는 요리다. 고기 커리와 프리카델을 하루 전에 만들어 두면 담는 데는 30분이면 된다.
  • 바나나 잎이 없으면 유산지로도 구울 수 있다. 다만 잎이 밥에 입히는 향은 얻지 못한다.

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https://morerecipesplease.com/ko/recipes/recipe/lamprais

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