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입문

하루한끼의 달걀죽

아플 때, 아무것도 안 넘어갈 때 한국이 먹는 그 한 그릇. 멸치·다시마 육수에 찬밥을 풀어 되직하게 끓이고 달걀을 휘저어 넣은 뒤 참기름을 두르면 끝. 재료 넷, 냄비 하나, 15분.

출처

레시피 제공 하루한끼 (one meal a day) · 📱 인플루언서 · 군더더기 없는 집밥 레시피로 알려진 한국 요리 유튜버. 대부분의 영상 설명란에 전체 레시피를 글로 공개한다

요리사·크리에이터의 이름은 출처 표기로만 사용합니다. More Recipes Please는 독립적으로 운영되며 이들과 제휴·후원·보증 관계가 없습니다.

하루한끼가 직접 공개한 레시피창작자가 이 영상 설명란에 재료 넷과 번호 매긴 다섯 단계의 전체 레시피를 글로 공개했다. 인분 수는 그의 표현 그대로다. 영상 제목이 '달걀죽 | 아플때 입맛 없을때 한그릇 순삭' — '한그릇'이다. 달걀 개수, 대파·소금·육수 재료의 분량은 적혀 있지 않으며, 그 빈칸은 그가 쓰지 않은 숫자로 채우지 않고 빈칸으로 두었다.

요리사: 하루한끼 (one meal a day)

15 🍽 1인분🔥 230 kcal🇰🇷 대한민국
유제품 제외견과류 제외페스카테리언

조리 순서

  1. 냄비에 종이컵 3컵 분량의 물(약 540ml)과 멸치·다시마를 함께 넣고 센 불에 올린다.

    💡 멸치가 크다면 머리 뒤쪽의 검은 내장을 미리 떼어낸다. 집에서 낸 육수가 깔끔하지 않고 쓴맛이 나는 건 대개 이것 때문이다.

  2. 끓어오르면 5분간 더 끓인 뒤 불을 끈다.

    💡 5분은 창작자의 숫자이고 이유가 있다. 다시마를 그보다 오래 끓이면 국물이 미끈해지고 은근한 쓴맛이 돈다. 오래 끓일수록 나빠지는 몇 안 되는 경우다.

  3. 멸치와 다시마는 건져서 버린다. 냄비에 남은 것이 육수다.

  4. 대파를 송송 썰어 가스레인지 옆에 둔다. 이 요리의 마지막 1분은 순식간에 지나간다.

  5. 냄비를 다시 중불에 올리고 밥 반 공기를 넣은 뒤 젓기 시작한다.

    💡 저으면서 냄비 벽에 밥알 덩어리를 대고 풀어 준다. 뭉친 채로 두면 끝까지 그대로 남아, 죽이 아니라 밥이 든 국이 된다.

  6. 중불에서 계속 저으며 육수가 살짝 졸아들고 전체가 되직해질 때까지 끓인다. 밥알이 부풀고 가장자리가 물러지며 국물과 경계가 흐려진다.

    💡 숟가락으로 바닥을 그었을 때 잠깐 자국이 남을 정도면 된다. 그릇에 담아 식는 동안 더 되직해지니, 먹고 싶은 농도보다 살짝 묽을 때 멈춘다.

  7. 제대로 되직해지면 달걀을 냄비에 바로 깨 넣는다.

  8. 곧바로 휘저어 준다. 그대로 두어 굳게 놔두면 안 된다. 달걀이 가는 실처럼 풀어져 죽 속으로 사라져야 한다.

    💡 이 요리가 어긋날 수 있는 유일한 순간이다. 몇 초만 늦어도 죽에 녹아든 달걀이 아니라, 죽 위에 앉은 프라이가 된다.

  9. 달걀이 다 익고 죽 전체가 옅은 황금빛이 돌면 대파를 흩뿌려 넣는다.

  10. 중불에서 1분간 더 저은 뒤 불을 끈다.

  11. 불을 끈 상태에서 소금 살짝과 참기름 1스푼을 넣고 섞는다.

    💡 소금은 언제나 맨 마지막이다. 육수는 내내 졸아들며 자기 짠맛을 함께 농축시켜 왔다. 미리 간을 하면 반드시 짜진다.

  12. 그릇에 담아 뜨거울 때 숟가락으로 천천히 먹는다. 몸이 좋지 않은 날을 위한 음식이다.

💡

  • 초보자 흔한 실수: 아직 묽을 때 달걀을 넣는 것. 달걀은 죽이 이미 되직해진 뒤에 들어가야 한다. 안 그러면 덩어리로 익어 둥둥 뜬다. 되직하게 만든 다음에 달걀이다.
  • 대체: 멸치와 다시마가 없다면 육수팩 하나, 심지어 맹물로도 충분히 먹을 만하다. 맛의 대부분은 밥과 달걀이 낸다. 다만 맹물은 맛이 밋밋하니 마지막에 소금을 조금 더 넣는다.
  • 여기서는 냉장고의 찬밥이 갓 지은 밥보다 낫다. 하룻밤 지나며 밥알이 굳어(노화되어) 있어, 끈적해지지 않고 더 빨리 풀어지며 농도를 낸다.
  • 생각보다 넓은 냄비를 쓰자. 밥 반 공기를 좁고 깊은 냄비에 넣으면, 위쪽이 되직해지기 전에 바닥이 눌어붙는다.

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