병아리콩을 넣어 지은 불구르 필라프
입문

불구르 필라브 (튀르키예 불구르 필라프)

굵은 불구르를 양파, 고추, 토마토와 함께 볶다가 뚜껑을 꼭 덮고 쪄, 알알이 보슬보슬해질 때까지 익힌다. 콩, 조림, 구이 옆에 놓이는 고소한 일상 필라프다.

출처

레시피 제공 Turkish home kitchens · 🏺 전통 · 튀르키예 전역의 가정과 동네 부엌에서 이어져 온 요리 — 특정 저자가 소유한 요리가 아니다

튀르키예 전통 요리특정 저자가 없는 전통 요리라 개인 요리사를 표기하지 않았다. 인용한 문서는 불구르를 데쳐 빻은 밀로, 토마토와 채소를 넣어 짓는 튀르키예 필라프에 쓰인다고 기록한다. 분량과 설명 문장은 이 책이 직접 작성했다.

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35 🍽 4인분🔥 260 kcal🇹🇷 튀르키예
비건채식유제품 제외견과류 제외할랄

조리 순서

  1. 굵은 불구르를 체에 담아 물이 맑아질 때까지 헹군 뒤 물기를 뺀다.

  2. 두꺼운 냄비에 올리브유를 두르고 중불로 달군다.

  3. 베르미첼리를 쓰면 먼저 넣고 노릇한 갈색이 될 때까지 볶는다. 필라프에 고소한 맛을 준다.

  4. 다진 양파와 풋고추를 넣고 부드러워질 때까지 볶는다.

  5. 토마토 페이스트를 넣어 1분간 볶은 뒤 간 토마토, 고춧가루, 소금을 넣고 2분간 되직해질 때까지 볶는다.

  6. 물기 뺀 불구르를 넣고 2~3분간 볶아, 알알이 기름을 입고 살짝 볶아지게 한다.

  7. 뜨거운 육수를 붓고(김이 오르니 살짝 물러선다) 한 번 젓는다.

  8. 한소끔 끓인 뒤 불을 약하게 줄이고 뚜껑을 꼭 덮는다.

    💡 찌는 동안 뚜껑을 열지 않는다. 갇힌 김이 바로 알갱이를 속까지 익힌다.

  9. 건드리지 않고 12~15분간, 물이 흡수되고 표면에 작은 김구멍이 생길 때까지 익힌다.

  10. 불을 끄고 뚜껑 아래에 깨끗한 면포를 끼워 10분 뜸을 들여, 알갱이가 마르고 보슬해지게 한다.

  11. 포크로 알알이 풀어, 콩·조림·구운 고기와 함께 뜨겁게 낸다.

💡

  • 면포 뜸이 보슬보슬한 알갱이의 비결이다. 마지막 김을 빨아들여, 도로 떨어져 필라프가 질어지는 것을 막는다.
  • 마지막에 버터 한 조각을 섞으면 더 진한 필라프가 된다. 다만 그러면 비건이 아니다.

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https://morerecipesplease.com/ko/recipes/recipe/bulgur-pilavi

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