အလယ်အလတ်
Moroccan
Chicken Tagine with Olives and Lemon
မူလအရင်းအမြစ်: Traditional
90 မိနစ်4420 kcal
ဟာလာဂလူတင်ကင်းနို့ထွက်ပစ္စည်းကင်း
ချက်ပြုတ်နည်းများ ရှာဖွေရန်
ချက်ပြုတ်နည်း 100 ခုအာဖရိက
အလယ်အလတ်
West African / Nigerian
Jollof Rice
မူလအရင်းအမြစ်: Traditional
60 မိနစ်5460 kcal
ဟာလာဂလူတင်ကင်းနို့ထွက်ပစ္စည်းကင်း+1🌶️🌶️
အဆင့်မြင့်
Ethiopian
Doro Wat (Ethiopian Chicken Stew)
မူလအရင်းအမြစ်: Traditional
120 မိနစ်5420 kcal
ဟာလာဂလူတင်ကင်းနို့ထွက်ပစ္စည်းကင်း🌶️🌶️🌶️
အလယ်အလတ်
Nigerian
Egusi Soup
မူလအရင်းအမြစ်: Lola Osinkolu
60 မိနစ်8457 kcal
ဂလူတင်ကင်းနို့ထွက်ပစ္စည်းကင်း🌶️🌶️
အစပြု
Nigerian
Suya (Peanut-Spiced Beef Skewers)
မူလအရင်းအမြစ်: Lola Osinkolu
105 မိနစ်22137 kcal
ဟာလာနို့ထွက်ပစ္စည်းကင်းဂလူတင်ကင်း🌶️🌶️
အလယ်အလတ်
Moroccan
Harira (Moroccan Chickpea & Lentil Soup)
မူလအရင်းအမြစ်: Traditional
105 မိနစ်6290 kcal
ဟာလာနို့ထွက်ပစ္စည်းကင်းအခွံမာသီးကင်း
အဆင့်မြင့်
Moroccan
Couscous with Seven Vegetables
မူလအရင်းအမြစ်: Traditional
150 မိနစ်6430 kcal
အသားငါးလုံးဝမပါသက်သတ်လွတ်နို့ထွက်ပစ္စည်းကင်း+2
အလယ်အလတ်
Moroccan
Lamb Tagine with Prunes & Almonds
မူလအရင်းအမြစ်: Traditional
170 မိနစ်4520 kcal
ဟာလာနို့ထွက်ပစ္စည်းကင်းဂလူတင်ကင်း
အလယ်အလတ်
Kenyan
Nyama Choma
မူလအရင်းအမြစ်: Traditional
90 မိနစ်4520 kcal
ဟာလာဂလူတင်ကင်းနို့ထွက်ပစ္စည်းကင်း+1
အဆင့်မြင့်
Senegalese
Thieboudienne (Ceebu Jën)
မူလအရင်းအမြစ်: Traditional
120 မိနစ်6610 kcal
ဟာလာနို့ထွက်ပစ္စည်းကင်းအခွံမာသီးကင်း🌶️🌶️
အစပြု
Senegalese
Chicken Yassa
မူလအရင်းအမြစ်: Traditional
75 မိနစ်4480 kcal
ဟာလာဂလူတင်ကင်းနို့ထွက်ပစ္စည်းကင်း+1🌶️
အစပြု
Moroccan
Chicken Tagine with Preserved Lemon & Olives
မူလအရင်းအမြစ်: Traditional
80 မိနစ်4420 kcal
ဟာလာနို့ထွက်ပစ္စည်းကင်းဂလူတင်ကင်း+1