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入门

辣椒炒辣椒

湖南乡村菜最直接的一道:青椒先煸出虎皮、加盖焖软,再回锅与红辣椒、蒜、姜的碎末同炒。辣椒既是菜,也是调料。

来源

食谱提供 Chinese Cooking Demystified · 📱 网红 · Steph 与 Chris — 常驻中国的烹饪频道,每道菜的完整食谱都免费发布在 Substack 上

厨师与创作者的姓名仅用于标注出处。More Recipes Please 独立运营,与他们没有任何合作、赞助或代言关系。

Chinese Cooking Demystified(Substack)Chinese Cooking Demystified 在自己的 Substack 上免费发布,是“穷人炒菜”系列(讲述朴素乡村菜)中的主打菜。他们指出,鲜红辣椒、蒜、姜剁碎的“辣椒炒”味型与湖南、江西最为契合;而这一版的特别之处,在于辣椒既是调料也是主菜。以上分量完全依照他们公布的原文。原帖未标注份量:这里的 2 人份是我们把 450g 辣椒视作配饭共享菜后自行推算的,并非原文数据。

厨师: Chinese Cooking Demystified (Steph & Chris)

25 分钟🍽 2 人份🔥 240 大卡🇨🇳 中国🌶️🌶️🌶️
无乳制品无坚果

步骤

  1. 若用豆豉,取 ½ 大勺豆豉,用约 ½ 小勺白酒、伏特加或清水润湿,放在一旁,先去准备其他材料。

    💡 豆豉刚从罐里取出又干又硬。润几分钟后下锅才能化开,不会变成一粒粒的咸石子。

  2. 把 25g 红辣椒、3 瓣蒜和约 2.5cm 姜一起剁成一堆粗末,放在一旁。

    💡 要一起剁,不要分开。它们本就同时下锅,堆成一堆,油热时就不会手忙脚乱。

  3. 把 450g 青椒用刀面或手掌轻轻拍裂,再切成约 10cm(4 英寸)的段。

    💡 拍裂能让热和味道进到辣椒内部。整只不破的青椒里面是空的,只会在皮里闷出水汽,永远挂不上味。

  4. 把锅烧透,倒入 1 小勺油,薄薄一层。开大火下青椒,不要翻动,煸约 60 秒上色。

    💡 忍住别翻。焦褐发黑的起泡斑点——所谓“虎皮”——正是这道菜的香气来源,只有辣椒静静贴着热锅才会形成。

  5. 翻面,另一面再煸约 60 秒。

  6. 撒入 ⅜ 小勺盐,快速翻炒均匀。

    💡 盐要现在放,不是最后放。它把青椒里的水分逼出来,正是下一步加盖焖软能成立的原因。

  7. 转中小火,加盖焖 4–5 分钟,其间偶尔翻动。等到闻起来明显有烤香、辣椒皮刚开始与肉分离,就好了。

    💡 加盖这一步是全部的关键:辣椒在自己的咸汁里被蒸软,口感变得柔滑而不是脆生生的。省略盖子是这道菜最常见的失败原因。

  8. 把青椒盛出,放在盘中备用。

  9. 在同一口锅里倒入 3 大勺油(最好是猪油)化开。中小火下剁碎的红辣椒、蒜、姜和润过的豆豉,炒出香味,约 1 分钟。

    💡 是中小火,不是大火。蒜末和辣椒末在猛火上几秒就焦,蒜一焦,整锅都发苦,没法挽救。

  10. 转大火,把煸好的青椒回锅,一起翻炒约 30 秒。

  11. 把 ½ 大勺生抽沿着锅铲、顺着锅壁热处淋一圈——不要直接倒进锅中央——然后翻匀。

    💡 淋在锅壁热处,酱油会瞬间气化,带出焦香和烟火气。直接倒进中间只会积成一滩,把辣椒煮软。

  12. 下调料——白胡椒粉、糖、鸡精、味精各 ⅛ 小勺——再翻炒约 15 秒,混匀化开。趁热上桌,配足量米饭。

    💡 糖不是为了甜。450g 辣椒里放 ⅛ 小勺,只是把辣味最尖锐的棱角磨掉,你尝不出甜味。

💡 小贴士

  • 新手常犯的错:把 450g 辣椒当成 450g 甜椒,一股脑挤进小锅里。辣椒必须接触热锅面才能起泡。锅小就分两批煸——煸不上色、发白发蔫的辣椒是另一道(而且更差的)菜。
  • 调辣度靠换青椒,而不是减红辣椒。用 Poblano 或青椒能做出真正温和的版本,用螺丝椒则相当辣。那 25g 红辣椒是整道菜的调味骨架,减掉它,这道菜就没意义了。
  • 没有猪油?用中性植物油也不错,只是少了那股让乡村菜之所以是乡村菜的圆润油香。CCD 也只是写“最好用猪油”,并非必须。
  • 没有豆豉就不放——CCD 标注它是可选的。它能带来深沉、发酵、近乎肉香的味道,但没有它这道菜照样成立。

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https://morerecipesplease.com/zh/recipes/recipe/ccd-chili-fried-chili

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