牛肉・じゃがいも・にんじんの肉じゃが
初級

肉じゃが

薄切りの牛肉とじゃがいも、玉ねぎを甘い醤油だしで柔らかく煮た、家庭ごとに味の違う定番のおふくろの味。

出典

レシピ提供 Japanese home kitchens · 🏠 家庭料理

日本の家庭料理家庭料理の代表格である肉じゃがは、明治期の海軍に由来すると広く語られる。海外で食べた英国のビーフシチューを和風に仕立てたもので、舞鶴と呉の二つの港町がともに発祥を名乗る。今では家庭の温かい味の代名詞となっている。

Background on Wikipedia

45 🍽 4人分🔥 380 kcal🇯🇵 日本
乳製品不使用

作り方

  1. 広めの鍋に油少々を熱し、牛肉の色が変わる程度にさっと炒める。

  2. 玉ねぎ・じゃがいも・にんじんを加え、1分ほど油をまわす。

  3. だしに酒・みりん・砂糖・醤油を加えて注ぎ、軽く煮立てる。

  4. 落とし蓋をして中弱火にし、じゃがいもが串の通るまで20分ほど煮る。

    💡 落とし蓋で具を汁に沈め、崩さず均一に味を含ませる。

  5. しらたきを加えて火を強め、煮汁を半分まで煮詰めて味を凝縮させる。

  6. 火を止めて10分ほど休ませる。肉じゃがは冷める間に味が染みて一番おいしい。塩ゆでした絹さやを散らす。

💡 コツ

  • 煮た後に休ませると、冷める間に味が格段に染みる。
  • 煮くずれしにくい品種は形が残り、粉質は溶けて汁にとろみが出る。どちらも伝統的。
  • 関東は牛肉、西日本は豚肉が多い。手元にある方でよい。

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