အဆင့်မြင့်
Senegalese
Thieboudienne (Ceebu Jën)
မူလအရင်းအမြစ်: Traditional
120 မိနစ်6610 kcal
ဟာလာနို့ထွက်ပစ္စည်းကင်းအခွံမာသီးကင်း🌶️🌶️
ချက်ပြုတ်နည်းများ ရှာဖွေရန်
ချက်ပြုတ်နည်း 10 ခုအာဖရိကWest Africa🇸🇳 Senegal
အစပြု
Senegalese
Chicken Yassa
မူလအရင်းအမြစ်: Traditional
75 မိနစ်4480 kcal
ဟာလာဂလူတင်ကင်းနို့ထွက်ပစ္စည်းကင်း+1🌶️
အစပြု
Senegalese
Mafé (Groundnut Stew)
မူလအရင်းအမြစ်: Traditional
100 မိနစ်5590 kcal
ဟာလာဂလူတင်ကင်းနို့ထွက်ပစ္စည်းကင်း🌶️
ဓာတ်ပုံ မကြာမီ ထည့်ပါမည်
အစပြု
Senegalese
Caldou
မူလအရင်းအမြစ်: Traditional
45 မိနစ်4380 kcal
ဟာလာဂလူတင်ကင်းနို့ထွက်ပစ္စည်းကင်း+1🌶️
ဓာတ်ပုံ မကြာမီ ထည့်ပါမည်
အစပြု
Senegalese
Dibi
မူလအရင်းအမြစ်: Traditional
50 မိနစ်4540 kcal
ဟာလာဂလူတင်ကင်းနို့ထွက်ပစ္စည်းကင်း+1🌶️
အစပြု
Senegalese
Thiakry
မူလအရင်းအမြစ်: Traditional
40 မိနစ်4290 kcal
ဟာလာသက်သတ်လွတ်အခွံမာသီးကင်း
အစပြု
Senegalese
Bissap
မူလအရင်းအမြစ်: Traditional
25 မိနစ်690 kcal
ဟာလာအသားငါးလုံးဝမပါသက်သတ်လွတ်+3
အလယ်အလတ်
Senegalese
Accara
မူလအရင်းအမြစ်: Traditional
90 မိနစ်6280 kcal
ဟာလာအသားငါးလုံးဝမပါသက်သတ်လွတ်+3🌶️🌶️
ဓာတ်ပုံ မကြာမီ ထည့်ပါမည်
အစပြု
Senegalese
Sombi
မူလအရင်းအမြစ်: Traditional
50 မိနစ်4320 kcal
ဟာလာအသားငါးလုံးဝမပါသက်သတ်လွတ်+2
အလယ်အလတ်
Senegalese
Attaya
မူလအရင်းအမြစ်: Traditional
90 မိနစ်4110 kcal
ဟာလာအသားငါးလုံးဝမပါသက်သတ်လွတ်+3