အစပြု
Kenyan
Ugali
မူလအရင်းအမြစ်: Traditional
20 မိနစ်4330 kcal
ဟာလာအသားငါးလုံးဝမပါသက်သတ်လွတ်+3
အာဖရိက
Kenya မှ ချက်နည်းများ
Kenya မှ ချက်နည်း 10 ခု၊ တစ်ခုချင်းစီတွင် ရင်းမြစ်ဖော်ပြထားသည်။
အစပြု
Kenyan
Sukuma Wiki
မူလအရင်းအမြစ်: Traditional
25 မိနစ်4120 kcal
ဟာလာအသားငါးလုံးဝမပါသက်သတ်လွတ်+3🌶️
အလယ်အလတ်
Kenyan
Nyama Choma
မူလအရင်းအမြစ်: Traditional
90 မိနစ်4520 kcal
ဟာလာဂလူတင်ကင်းနို့ထွက်ပစ္စည်းကင်း+1
အစပြု
Kenyan
Kachumbari
မူလအရင်းအမြစ်: Traditional
15 မိနစ်460 kcal
ဟာလာအသားငါးလုံးဝမပါသက်သတ်လွတ်+3🌶️
အစပြု
Kenyan
Githeri
မူလအရင်းအမြစ်: Traditional
120 မိနစ်4380 kcal
ဟာလာအသားငါးလုံးဝမပါသက်သတ်လွတ်+3
အစပြု
Kenyan
Mukimo
မူလအရင်းအမြစ်: Traditional
50 မိနစ်4340 kcal
ဟာလာအသားငါးလုံးဝမပါသက်သတ်လွတ်+3
အလယ်အလတ်
Kenyan
Kenyan Chapati
မူလအရင်းအမြစ်: Traditional
75 မိနစ်8220 kcal
ဟာလာအသားငါးလုံးဝမပါသက်သတ်လွတ်+2
အစပြု
Kenyan
Mandazi
မူလအရင်းအမြစ်: Traditional
90 မိနစ်12190 kcal
ဟာလာသက်သတ်လွတ်
ဓာတ်ပုံ မကြာမီ ထည့်ပါမည်
အလယ်အလတ်
Kenyan
Kuku Paka
မူလအရင်းအမြစ်: Traditional
75 မိနစ်4610 kcal
ဟာလာဂလူတင်ကင်းနို့ထွက်ပစ္စည်းကင်း🌶️🌶️
အဆင့်မြင့်
Kenyan
Mutura
မူလအရင်းအမြစ်: Traditional
120 မိနစ်6420 kcal
ဂလူတင်ကင်းနို့ထွက်ပစ္စည်းကင်းအခွံမာသီးကင်း🌶️🌶️