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ケニアのレシピ
ケニアのレシピ10品。すべて出典を明記しています。
🐣
初級
🇰🇪
Kenyan
Ugali
出典:
伝統
20 分
4
330 kcal
🕌
ハラール
🌱
ヴィーガン
🥗
ベジタリアン
+3
🐣
初級
🇰🇪
Kenyan
Sukuma Wiki
出典:
伝統
25 分
4
120 kcal
🕌
ハラール
🌱
ヴィーガン
🥗
ベジタリアン
+3
🌶️
🔥
中級
🇰🇪
Kenyan
Nyama Choma
出典:
伝統
90 分
4
520 kcal
🕌
ハラール
🌾
グルテンフリー
🥛
乳製品不使用
+1
🐣
初級
🇰🇪
Kenyan
Kachumbari
出典:
伝統
15 分
4
60 kcal
🕌
ハラール
🌱
ヴィーガン
🥗
ベジタリアン
+3
🌶️
🐣
初級
🇰🇪
Kenyan
Githeri
出典:
伝統
120 分
4
380 kcal
🕌
ハラール
🌱
ヴィーガン
🥗
ベジタリアン
+3
🐣
初級
🇰🇪
Kenyan
Mukimo
出典:
伝統
50 分
4
340 kcal
🕌
ハラール
🌱
ヴィーガン
🥗
ベジタリアン
+3
🔥
中級
🇰🇪
Kenyan
Kenyan Chapati
出典:
伝統
75 分
8
220 kcal
🕌
ハラール
🌱
ヴィーガン
🥗
ベジタリアン
+2
🐣
初級
🇰🇪
Kenyan
Mandazi
出典:
伝統
90 分
12
190 kcal
🕌
ハラール
🥗
ベジタリアン
🍗
写真準備中
🔥
中級
🇰🇪
Kenyan
Kuku Paka
出典:
伝統
75 分
4
610 kcal
🕌
ハラール
🌾
グルテンフリー
🥛
乳製品不使用
🌶️🌶️
👨🍳
上級
🇰🇪
Kenyan
Mutura
出典:
伝統
120 分
6
420 kcal
🌾
グルテンフリー
🥛
乳製品不使用
🥜
ナッツ不使用
🌶️🌶️
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