Frijoles Refritos

La crema de frijol que ancla el plato mexicano: frijoles pintos cocidos y suaves, refritos con un poco de cebolla y manteca, y machacados hasta un puré terso que se dora en las orillas.

Fuente

Receta de Mexican home kitchens · 🏺 Tradicional · Un básico diario en todo México y la región

Guarnición básica mexicanaLos frijoles refritos —de 'refritos', literalmente 'bien fritos' más que 'fritos dos veces'— son frijoles cocidos, machacados y fritos en grasa, un básico diario de la cocina mexicana y tex-mex. En el norte se usa el frijol pinto; en el sur y el Golfo, el negro.

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25 min🍽 3 porciones🔥 210 kcal🇲🇽 México
VegetarianoSin gluten

Pasos

  1. Calienta la manteca o el aceite en una sartén a fuego medio. Añade la cebolla picada y cocina 3–4 minutos hasta que esté suave y translúcida.

  2. Agrega el ajo y cocina 30 segundos más, solo hasta que aromatice.

  3. Incorpora los frijoles escurridos y un poco del caldo, y deja que todo se caliente y borbotee.

  4. Machaca los frijoles con un prensapapas o el dorso de una cuchara (o un machacador) en la misma sartén, agregando caldo poco a poco, hasta la textura que prefieras: de rústica y con trozos a completamente tersa.

    💡 Machácalos más aguados de lo que crees: los frijoles refritos espesan mucho al enfriarse, y una sartén de frijoles dura queda pastosa y seca en el plato.

  5. Sigue friendo y moviendo 4–5 minutos mientras el puré espesa y empieza a despegarse de la sartén y dorarse un poco en las orillas.

    💡 Ese ligero dorado en las orillas (lo 'refrito') es de donde viene el sabor tostado, pero mueve seguido para que dore sin quemarse.

  6. Sazona con sal al gusto.

  7. Sirve caliente, con queso cotija encima y totopos o tortillas calientes, o como guarnición de huevos, tacos y arroz.

💡 Consejos

  • Error de principiante: machacarlos hasta una pasta dura en la sartén. Cuajan mucho más firmes al enfriarse; déjalos algo más aguados (y más si los haces con antelación), aflojándolos con un poco de agua al recalentar.
  • La manteca da el sabor más auténtico y redondo, pero el aceite (o una cucharada de mantequilla) hace una excelente versión vegetariana. La grasa de tocino es un atajo delicioso, aunque no tradicional.
  • Usa frijol negro en vez de pinto para frijoles negros refritos —común en el sur y el Golfo—, y machaca un chile asado o un poco de comino para más profundidad.

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